6月よりアロマヨガクラスはハタヨガクラスに変更になります。
ハタ・ヨガはヨガの一流派で、「ハタ」とはサンスクリット語（梵語）で「力」「強さ」という意味を持ちます。
また「ハ」は「太陽」を意味し、「タ」は「月」を意味することから、陰陽の統合のヨガとされてもいます。
伝統的なハタ・ヨガは総合的・全人的なヨガ道で、具体的には制戒、坐法（アーサナ）、浄化法（シャトカルマ）、印相（ムドラー）、調気法（プラーナーヤーマ）、瞑想（ディヤーナ）です。
現代的なハタ・ヨガは、西洋で発達した身体のエクササイズの要素を重要視したヨガで、伝統的なものとは別物と考える人もいます。
SCHOOL OF ARTSでのハタ・ヨガクラスは、伝統的なハタ・ヨガの思想を踏まえ、現代的なハタ・ヨガの基本的なアーサナを行います。
ぜひ、見学・体験レッスンへお越しください♪
